Para la gran mayoría de las personas, viajar es un placer y muchos suelen pasar unos días desconectados, ya sea en vacaciones nacionales o internacionales. Para otros, sin embargo, volar es un infierno.
Las estadísticas muestran que uno de cada tres usuarios de aviones tiene miedo a volar, lo que se conoce como acrofobia. Es por eso que las aerolíneas están ofreciendo a los usuarios clases gratuitas para ayudarlos a superar sus miedos, algunas de las cuales se realizan dentro del avión.
Por eso, en Ancud Datos queremos darte 8 tips para vencer tu miedo a volar, o al menos controlarlo al máximo:
1.- Identifica qué te asusta: turbulencias, mal tiempo, altitud… es importante que identifiques qué te preocupa y por qué.
2.- Mantente informado: Estar informado es una de las mejores formas de calmar tus miedos. Aprende cómo vuelan los aviones y descubre las turbulencias.
3.- Comprender las medidas de seguridad: esto lo ayudará a comprender cómo se diseñan los aviones para mantenernos seguros.
4.- Averigüe qué lo calma: antes de despegar, intente pensar qué puede hacer para mantenerse concentrado mientras vuela.
5.- Elija su asiento: los expertos coinciden en que los asientos en la parte trasera del avión son los que más escalofríos causan a los pasajeros.
6.- Piense en los aspectos positivos del viaje: Trate de visualizar la mejor imagen posible en su mente de lo que puede esperar de sus vacaciones.
7.- Habla con los asistentes de vuelo: están muy acostumbrados a volar y definitivamente te ayudarán a calmarte y entender que no tienes por qué tener miedo.
8.- Habla con un experto: Lo mejor que puedes hacer es hablar con un terapeuta que tenga las herramientas y los conocimientos necesarios para ayudarte a enfrentar y superar tus miedos.
